Piste: Les entraînements sur piste, animés par notre entraîneur Horacio Naranjo, ont lieu les lundis soirs de 18h à 19h, de septembre à fin juin, au stade de Villevieille à l'Isle sur la Sorgue.  Les séances sont adaptées à tous les niveaux, du débutant à l'expert.  La piste est également disponible aux membres de la Foulée les mercredis soirs de 18h à 19h30, mais sans entraîneur.  Pour utiliser le stade le mercredi, communiquez avec Alain Roques pour qu'il demande au gardien d'ouvrir.  

Sorties en semaine le soir: Rendez-vous à l'école de Saumane pour des sorties en colline d'une durée d'1h à 1h30, les mardis et jeudis soirs à 18h30. Dépendant du nombre de participants, nous essayons de proposer deux groupes selon les niveaux.  

Sorties matinales: Pour participer aux sorties matinales, merci de vous joindre au groupe WhatsApp des lève-tôt (contacter Josée Paradis).  Les jours sont variables et dépendent des disponibilités de chacun. Les sorties sont d'une durée d'une heure, de 6h30 à 7h30 et sont au départ de l'école de Saumane, du club Belambra, du pont des Arayés ou de Lagnes.

Sorties du dimanche: Rendez-vous tous les dimanches sur un des points de départ dans la liste ci-dessous.  Démarrage à 8h30 pendant la période automne/hiver et 8h00 quand le temps se réchauffe.  En plein été, nous avançons même à 7h30 pour éviter les grosses chaleurs.  

En plus de nos 11 parcours réguliers tournants, nous vous invitons depuis 2021 à 8 rendez-vous qui seront à prévoir une à deux semaines à l'avance.  Proposez-nous vos parcours préférés ainsi que votre présence en tant que guide, bien sûr!  Laëtitia Choux, responsable des sorties du dimanche, officialisera chacun de ces rendez-vous "spéciaux" qui vous seront communiqués sur le site, par courriel et sur le groupe WhatsApp général.  Nous avons pu déjà faire plusieurs parcours dans la forêt des cèdres à Cabrières, dans la vallée de la Sénancole, à Maubec et dans les monts de Vaucluse, guidés par des membres de la Foulée.

Vous trouverez les liens vers les lieux de rendez-vous ainsi que les traces gpx des parcours réguliers du dimanche en bas de page.